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Vis le moment présent
Pourquoi vivre le moment présent? parce que le moment présent c’est la seule chose qui existe, il n’y a rien d’autre qui existe que le moment présent tout ce qu’on a vécu dans le passé on l’a vécu dans le moment présent, tout ce qu’on va vivre dans le futur, on le vivra dans le moment présent.
On vit un éternel moment présent donc vivre le moment présent c’est vivre l’instant c’est vraiment là où on doit être et tout ce qui est en dehors du moment présent n’est qu’une vision de la pensée, de l’imagination.
Rien n’existe en dehors de ce moment présent;
Pour être bien centré dans le moment présent,il faut observer tout ce qui se passe dans ce moment
présent donc ce que j’aime faire moi, c’est observer à l’intérieur de moi et en même temps observer à l’extérieur de moi ce qui se passe, des objets qui se trouvent dans la pièce les observer sans penser juste observer ce qui se passe à cet instant entendre l’extérieur, les voitures, les enfants, entendre tous les bruits.
Observer sa respiration comme je l’ai dit dans d’autres vidéos, observer son corps mais observer aussi tout ce qui se passe et tout ce qui est présent dans ce moment dans cet instant même observer nos pensées qui passent et qui repassent donc vivre pour le moment présent c’est vivre intensément ce que l’on est puisque nous sommes ce moment présent.