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L’ancrage
Qu’est-ce que l’ancrage alors souvent quand on est dans les domaines métaphysiques ,spirituels ou autre, on est toujours un peu « barré » on va dire donc pour éviter ça on utilise ce que l’on appelle
l’ancrage .
L’ancrage, c’est que on est sur terre donc on doit vivre sur Terre ,vivre les choses et pas être ailleurs dans un autre endroit, si on est venu s’incarner sur terre, c’est pour vivre pleinement notre vie sur Terre donc pour revenir à l’ancrage, il suffit d’observer son corps, d’observer sa respiration ,ce qui est en ce moment.
Ecouter les bruits autour de nous, de voir ce qui se passe donc par exemple un exercice simple, c’est d’observer sa respiration à chaque instant, de voir comment notre poitrine bouge par exemple d’observer l’air qui circule entre le nez et la bouche, ça peut être aussi tout simplement de se fixer
sur une partie de notre corps donc tout cela participe à l’ancrage c’est à dire qu’en faisant cela ,on va revenir à l’instant présent et on va entrer dans le moment, dans l’instant dans l’endroit où on se trouve et on va vivre pleinement cet instant.
C’est le contraire d’être perdu dans nos pensées ailleurs ,on ne sait où.
C’est ici et maintenant ,vivre pleinement je le dis encore cet instant présent.