LA PLEINE CONSCIENCE
“J’observe en totale sécurité, ce qui ce passe ici et maintenant “
Elle permet d’entrer en contact avec nous même, en se concentrant sur le langage de notre corps et de nos émotions sans laisser intervenir le mental.
Cette technique puissante, profonde permet un travail énergétique et conscient sur ce qui se passe en nous, tout en étant ancré dans le présent.
“je ressens une gêne dans la gorge…un poids vers le bas”
Se centrer sur le moment présent, sur ce que l’on ressent en se rappellent certaines émotions ou situations difficiles permet de se libérer de notre mental.
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